为帮助新任学生干部缓解压力、快速增进彼此了解，信息商务学院第二期学生干部培训课——《释放压力，情绪管理》于11月4日圆满举办！本次活动由心理辅导老师齐庆香主讲，以“趣味互动+团队协作”为核心，通过互相认识、音乐疗愈、共同创作等丰富环节，为新任学生干部打造了一场别开生面的心理减压体验。

活动现场氛围轻松愉悦，“我是谁，你是谁”环节让同学们通过自我介绍快速破冰，聚焦自我暴露与人际认知，通过低压力的自我介绍降低社交距离，帮助个体快速融入团体；奥尔法音乐疗愈环节里，大家跟随节奏互动换伴，在动感中拉近距离，借助肢体互动与情绪共鸣，用节奏和协作打破陌生感，在轻松氛围中提升团体凝聚力；“请与我击掌”创作环节中，各小组手绘手掌、写下心声，共同完成充满温度的作品，这侧重情感表达与团体认同，通过共同创作传递积极信号，强化成员间的信任感与归属感。

这次活动的举办，彰显了学校对学生干部心理健康成长的重视与关怀。此次心理健康与疏导专题培训，不仅让学生干部掌握了科学的压力释放与情绪管理技巧，更助力其构建起积极健康的心理状态。这为他们未来高效履职，并引领同学共同促进校园心理健康文化建设，奠定了坚实的心理基础。