4月28日，第三届校园读书节系列活动之“读客文化大讲堂”于初等教育楼第五阶梯教室如期开讲。本次讲座特别邀请山东中医药大学申燕教授担任主讲，题目为《与压力共舞——压力管理与阳光心态》。这也是校图书馆“我是世间读书客”文化品牌之“读客文化大讲堂”的第十四讲。

讲座从“积极情绪的力量”讲起，随后从性格、认知、需要、应对方式四个方面详细分析了“压力产生的机制”，并重点讲解了压力在身体、情绪、精神、行为等方面表现出来的预警信号，在分享“压力应对方法”环节，讲座教授频繁且高质量地与在场师生进行了互动，通过多个真实案例以及大量的图片、视频、音乐等，使听众在现场就初步掌握了管理压力行之有效的具体方法。

此次讲座，到场师生纷纷表示收获满满，并积极期待本届校园读书节的后续活动及新一期的“读客文化大讲堂”。

【来源：图书馆 作者：王德刚 编辑：杨明 责任编辑：陈玲玲】