3月31日，一场别开生面的心理健康辅导活动——“我的情绪彩绘”在马月老师的带领下在智慧教室401拉开帷幕，为初等教育学院学生开启一扇心灵治愈的新窗口。

活动伊始，情绪共鸣圈如同一个神秘的磁场，将大家的情绪汇聚。伴随着击鼓传花的律动节奏，被选中的参与者抽取情绪卡进行情绪表达。这不仅考验着大家对自身情绪的觉察，更引导大家学会去理解他人情绪。这个环节使同学们深刻认识到，情绪表达与识别是一项至关重要的能力。

随后进入了“我的情绪彩绘”环节，现场轻柔音乐萦绕，参与者挑选喜爱颜色，感受内心积压事物，思考用色彩、线条表达情绪，并将情绪与生活事件关联进行自由书写。在艺术与音乐交融中，开启了释放与拥抱情绪的心灵之旅。

尤为精彩的是，不少同学主动分享自己的画作，讲述画作背后蕴含的情绪故事，以及在涂鸦过程中对自身情绪的全新感悟。

此次“我的情绪彩绘”心理健康辅导活动通过专业指导助力情绪管理，让学生在学业压力下能有效排解焦虑、烦躁，保持积极心态，更为未来学生踏入社会筑牢心理根基，助力学生健康成长为全面发展的栋梁之材。初等教育学院将会持续丰富“心晴成长营”活动形式，引导同学们关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，为大家的全面发展保驾护航。

【来源：初等教育学院 作者：张雪娟 编辑：孙欣 责任编辑：陈玲玲】