为更好赋能学院心理朋辈队伍，加强学院心理健康教育工作。在第30个“世界读书日”到来之际，体育学院组织心理委员开展读书交流活动。本次活动于4月17日在实验楼307智慧教室举行，由辅导员刘青梅主持。

活动伊始，刘青梅老师简要介绍了本次活动的目的与流程。随后，心理委员们围绕《蛤蟆先生去看心理医生》展开心得分享。书中蛤蟆先生从抑郁迷茫到逐步找回自我的历程，引发了大家的热烈讨论。有的心理委员结合书中“儿童自我状态”“父母自我状态”“成人自我状态”理论，分享了自己对情绪管理和人际交往的理解；有的则联系身边朋友的实际案例，探讨如何运用书中方法巧妙帮助同学解决心理困惑。

在情境演绎环节，心理委员们两两结成互助小组，以校园生活为蓝本，生动模拟日常中帮助受情绪困扰同学的情境。“心理委员”微微前倾身子，眼神专注地望着“同学”，通过细腻的动作、丰富的表情与温暖的话语，将倾听、共情、引导等助人技巧融入其中。模拟结束后，大家进行了复盘，有人指出自己在共情表达上的不足，因急于给出建议，忽略了对方的情绪感受；有人则从同伴的引导方式中获得启发，意识到适时的沉默与肢体语言同样能传递支持。在思维的碰撞中，心理委员们对助人技巧有了更深刻的理解，为今后更好地服务同学积攒了宝贵经验。

活动最后，刘青梅老师对本次活动进行总结，充分肯定了心理委员们的积极参与和精彩表现，强调《蛤蟆先生去看心理医生》不仅是一本心理学入门读物，更为大家开展朋辈心理帮扶工作提供了思路和方法。同时，老师鼓励心理委员们将所学知识运用到实际工作中，发挥好朋辈互助的桥梁纽带作用，及时关注身边同学的心理动态，为营造健康和谐的校园心理氛围贡献力量。

作者：吴晓妍 编辑：张燚君 责任编辑：肖婕 陈少飞