体育舞蹈课程教学大纲
一、课程的性质、目的与任务
1. 体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育舞蹈练习，达到增强体质、增进健康和提高体育素养的目的。
2. 体育舞蹈课程是大专班选修课的教学内容，学生在学习艺术体操、健美操等其它体育项目的基础上，培养学生动作的协调性，灵敏性和表现力，提高学生体育舞蹈的技术技巧与综合能力。
3. 通过体育舞蹈课的教学，使学生明确体育舞蹈的基本概念，掌握基础理论知识、体育舞蹈的基本动作技术要点和锻炼身体的手段与方法。
4. 通过体育舞蹈的教学，培养学生自编自演的能力，联系幼儿园的实际，培养学生幼儿体育舞蹈的创编能力和组织教学能力。
5. 体育舞蹈课程的教学本着健身、娱乐、专业一体化的教学原则，注重引导学生的参与意识，培养学生的严谨的治学态度，提高学生的学习兴趣，激发出学生学习的热情。
6. 加强社团建设，培训学生骨干，利用学生业余时间进行系统性和广泛性的渗透，学习不同风格的体育舞蹈内容，在丰富学生业余生活的同时，有效的促进和提高体育舞蹈课的课堂效率。
二、课程的基本要求
学习本课程，要求学生掌握体育舞蹈的基础理论知识及基本动作技术，了解体育舞蹈比赛规则，学会评价、欣赏体育舞蹈比赛，为终身体育打下坚实的基础。
三、教学内容和时数分配
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 学期
学时分配
教学内容
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第一学期
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第二学期
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百
分
比
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18
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18
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理论
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2
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2
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10%
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体育舞蹈
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10
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10
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60%
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专项素质
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4
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4
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20%
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考试
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2
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2
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10%
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四、教学大纲内容
1.理论部分
1.1体育舞蹈运动的概述
1.2体育舞蹈基本技术要点及技术特征
1.3体育舞蹈的特点、作用、价值
1.4体育舞蹈的科学理论基础
1.5体育舞蹈的创编
1.6体育舞蹈队形及变化因素介绍
1.7体育舞蹈比赛的组织
2.技术部分
2.1体育舞蹈基本步伐
2.1.1体育舞蹈基本步伐
2.1.2体育舞蹈基本步伐的衍生动作
2.1.3体育舞蹈基本手臂动作
2.1.4体育舞蹈基本步伐组合
2.2全国体育舞蹈规定动作
2.2.1恰恰基本步组合、恰恰铜牌套路
2.2.2伦巴基本步组合、伦巴铜牌套路
2.2.3牛仔银牌套路
2.3专项素质练习
2.3.1柔韧练习（压腿、踢腿、下叉）
2.3.2脚踝速度、力量练习（原地高抬腿、立踵）
2.3.3身体韵律练习（芭蕾基本功）
2.3.4 旋转能力（腹、背肌力量）练习（仰卧起坐）
体育舞蹈教学周历（第一学期）
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课次
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教学内容
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教学要点
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一
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1. 体育舞蹈概述
2. 学习体育舞蹈的相关要求
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了解体育舞蹈的教学特点，明确体育舞蹈课的教学要求。
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二
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1.学习拉丁舞的基本站姿
2.体育舞蹈：恰恰恰 胯部基本动作
3.专项素质：柔韧练习
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1. 强调胯部摆动节奏。
2.正确掌握体育舞蹈基本步伐的动作要领。初步体会体育舞蹈的动作技术。
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三
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1.复习体育舞蹈基本步伐
2. 学习恰恰时间步的动作
3.专项素质：脚踝速度、力量练习
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1. 正确掌握体育舞蹈基本步伐中腿部动作要领。
2.初步体会恰恰时间步的动作技术。
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四
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1. 专项素质：腹、背肌练习
2. 学习恰恰恰基本动作 手接手
3. 学习体育舞蹈上肢动作
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1. 正确掌握体育舞蹈上肢动作的定位、发力的感觉及动作的表述。
2.强调身体的姿态的正确，优美，躯干部位的控制。
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五
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1. 复习恰恰时间步上肢动作
2.学习恰恰恰基本动作 方步
3. 专项素质：柔韧练习
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1.动作的上下肢配合及动作之间的连贯协调。
2. 动作由慢速到快速，幅度不断加大。
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六
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1. 复习单个步伐动作
2. 学习恰恰恰基本动作 前进锁步
3.专项素质：旋转能力练习。
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1.动作熟练，规范，有力度，有控制。
2.动作之间衔接紧凑。
3.音乐节奏与动作有机结合。
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七
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1. 复习恰恰恰 前进锁步
2. 学习恰恰恰基本动作 后退锁步
3.专项素质：柔韧练习
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1.动作熟练，规范，有力度，有控制。
2.动作之间衔接紧凑。
3.音乐节奏与动作有机结合。
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八
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1. 复习之前所学基本步
2. 学习恰恰恰基本动作 定点转
3. 专项素质：旋转能力练习
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1. 强化学生对体育舞蹈基本步伐的自动化定型。
2. 正确掌握恰恰铜牌套路，注重对学生学习能力的培养。
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九
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1.复习之前多学基本步
2. 学习恰恰恰基本步组合
3. 专项素质：柔韧练习
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1. 强调身体姿态、动作的规范。
2.注意上下肢配合。
3.动作节奏与音乐吻合。
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十
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1. 复习恰恰恰基本步组合
2. 专项素质：脚踝速度、力量练习
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1.动作之间连贯，上下肢配合协调。
2. 动作由慢速到快速，幅度不断加大
3. 强调音乐的节奏感与表现力。
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十一
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考试：恰恰恰 基本步组合
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1.强调动作规格、身体姿态、力度、控制、表现力、节奏感、精神面貌。
2.强调考试要求与考试纪律。
3.每2人一组，严格执行考试标准。
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十二
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1. 专项练习：基本步伐、手臂练习
2. 恰恰铜牌套路（一）
3. 专项素质：旋转能力练习
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1. 强化学生对体育舞蹈基本步伐的自动化定型。
2.正确掌握恰恰铜牌套路组合
3.提高学生的腰腹肌力量。
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十三
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1.复习恰恰铜牌套路（一）
2.恰恰铜牌套路（二）
3. 专项素质：柔韧练习
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1. 强调身体姿态、动作的规范与准确。
2. 注意上下肢配合。
3. 组合动作节奏与音乐吻合、强调节奏。
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十四
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1. 复习恰恰铜牌套路（一）、（二）
2.学习 恰恰铜牌套路（三）
3. 专项素质：脚踝速度、力量练习
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1.动作熟练，规范，有力度，有控制。
2.动作之间衔接紧凑。
3.音乐节奏与动作有机结合。
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十五
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复习 恰恰恰铜牌全套组合
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1.强调动作规格、身体姿态、力度、控制、表现力、节奏感、精神面貌。
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十六
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考试 恰恰恰铜牌组合
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1.强调动作规格、身体姿态、力度、控制、表现力、节奏感、精神面貌。
2.强调考试要求与考试纪律。
3.每2人一组，严格执行考试标准。
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十七
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十八
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体育舞蹈教学周历（第二学期）
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课次
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教学内容
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教学要点
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一
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体育舞蹈理论知识
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1.介绍伦巴与恰恰的区别及动作的特殊要求。
2.体育舞蹈的竞赛和裁判工作。
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二
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1.复习学过的步伐组合
2.学习伦巴基本步
3.专项素质：柔韧练习
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1.复习巩固基本动作与基本姿态，加强身体各部分柔韧素质的练习。
2.初步掌握伦巴舞的技术要领。
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三
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1.复习伦巴基本步
2.伦巴基本步组合（一）
3.专项素质练习
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1.初步掌握伦巴各种基本步的技术。
2.强调身体的姿态的正确，优美，躯干部位的控制。
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四
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1. 复习伦巴基本步组合
2. 学习伦巴基本步组合（二）
3. 专项素质练习
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1.重点强调伦巴上肢的发力与下肢的协调用力，转体时腰部的重要作用。
2.初步掌握伦巴基本步组合的技术要领。
3.要求身体姿态优美，躯干部位控制。
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五
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1. 复习伦巴基本步组合
2. 学习伦巴铜牌套路（一）
3. 专项素质练习
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1. 动作规范、准确，身体姿态优美。
2. 注意上下肢配合。
3. 组合动作节奏与音乐协调一致。
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六
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1. 复习伦巴铜牌套路（一）
2.学习伦巴铜牌套路（二）
3.专项素质练习
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1.动作熟练，规范，有力度，有控制。
2.动作之间衔接紧凑。
3.音乐节奏与动作有机结合。
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七
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1.复习伦巴铜牌套路（一）、（二）
2.学习伦巴铜牌套路（三）
3.专项素质练习
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1.动作熟练，规范，有力度，有控制。
2.动作之间衔接紧凑。
3.强调音乐的节奏感与表现力。
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八
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1.复习 伦巴基本步组合、铜牌套路
2.专项素质练习
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1. 动作规范、准确，身体姿态优美。
2.动作之间衔接紧凑。
3.动作节奏与音乐吻合。
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九
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考试：伦巴基本步组合、铜牌套路
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1.动作规范，姿态优美，力度及表现力强，节奏准确，精神饱满。
2.强调考试要求与纪律。
3.每2人一组，严格执行考试标准。
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十
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1.复习伦巴基本步组合
2.学习 牛仔 基本律动
3.专项素质练习
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1. 动作熟练，规范，有力度，有控制。
2.注意上下肢配合。
3.组合动作节奏与音乐吻合。
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十一
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1．复习伦巴铜牌组合
2.学习 牛仔 摇摆步
3.专项素质练习
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1.初步掌握牛仔舞的技术要领。
2. 动作之间衔接紧凑。
3.强调音乐的节奏感与表现力。
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十二
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1.复习牛仔舞基本步
2.学习 牛仔 左右换向步
3.专项素质练习
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1.进一步掌握牛仔舞的身体动率。
2.强调身体姿态，躯干部位及稳定性的控制。
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十三
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1. 分段复习伦巴金牌套路
2. 学习 牛仔 美式旋转、银牌套路（一）
3. 专项素质练习
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1.初步掌握牛仔银牌套路的技术要领。
2. 强调身体姿态，躯干部位及稳定性的控制。
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十四
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1.复习牛仔银牌套路（一）
2.学习牛仔银牌套路（二）
3.专项素质练习
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1.进一步掌握牛仔舞的基本技术要领。
2.强调身体姿态，躯干部位及稳定性的控制。
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十五
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1.复习牛仔舞的基本律动
2.复习牛仔舞银牌套路
3.专项素质练习
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1.熟练掌握牛仔银牌的技术要领。
2.强调身体姿态，躯干部位及稳定性的控制。
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十六
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考试：牛仔舞银牌组合
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1.动作规范，姿态优美，力度及表现力强，节奏准确，精神饱满。
2.强调考试要求与纪律。
3.每2人一组，严格执行考试标准。
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十七
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十八
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体育舞蹈考试内容、标准和方法（第一学期）
一、考试内容
综合技术评定： 恰恰恰基本步伐组合、恰恰恰铜牌套路规定动作
二、评分标准
1.体育舞蹈考试评分标准：
（1）表现力： 动作姿态优美，舒张大方，充分展示内心的激情，体现一种健康向上的情绪。
（2）连接动作的流畅性：动作之间的连接要自然流畅；动作的转换及方向变化要干净利落。
（3）身体的协调性： 全身上下肢及手臂动作协调一致，动作清晰,，转体到位，移动路线准确。
（4）动作的正确性：动作规范准确，动作幅度要适当。
（5）节奏感：动作和音乐节奏要协调统一，充分展现音乐情绪。
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分值
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评分标准
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90-100分
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能熟练掌握动作套路。动作美观,有力度,幅度大,乐感好,充分的表现力,效果好。允许有1-2个小动作的轻微失误。
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80-89分
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能熟练掌握健美套路。动作美观,但力度稍差,乐感好,表现力稍差,允许有3-4动作失误。
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70-79分
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能熟练掌握体育舞蹈动作,动作美观性稍差,力度一般,乐感好,表现力一般,小错误动作在4—5次小失误。
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60-69分
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能熟练掌握体育舞蹈套路。动作的美观性合理度较差,乐感较差,小动作失误在6个以内。
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60以下
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不能独立掌握体育舞蹈动作。动作不协调，姿态不规范，动作与音乐不一致。
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注：评分采用100分制，评分后按比例换算成绩
三、考试方法
采用一次性考试，学生在音乐伴奏下独立完成，老师严格按照考试标准客观的予以评分。（期中考试一位教师监考，期末考试两位老师监考，成绩取平均值，实行教考分离。）
四、分值比例
1.综合技术评定：恰恰恰基本步伐组合 40分 占40%；恰恰铜牌套路40分 占40%；
理论类口试 10分 占10%
2.综合评价：（包括学生参与意识、出勤、学习态度、合作意识、进取精神、课余时间练习、提高幅度）10分 占10%。
体育舞蹈考试内容、标准和方法（第二学期）
一、考试内容
综合技术评定：伦巴基本步组合、铜牌套路 牛仔银牌套路
二、评分标准
1.体育舞蹈考试评分标准：
（1）表现力： 动作要展示内心的激情，体现一种健康向上的情绪；提倡个人风格的表现力。
（2）连接动作的流畅性：动作之间的连接要自然流畅；动作的转换及方向变化要干净利落,。
（3）身体的协调性：全身上下肢及手臂动作协调一致，动作清晰,，转体到位，移动路线准确。
（4）动作的正确性：动作规范准确，动作幅度要适当。
（5）节奏感：动作和音乐节奏要协调统一，充分展现音乐情绪。
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分值
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评分标准
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90-100分
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能熟练掌握动作套路。动作美观,有力度,幅度大,乐感好,充分的表现力,具有良好的创新能力与队形意识，效果好。允许有1-2个小动作的轻微失误。
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80-89分
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能熟练掌握健美套路。动作美观,但力度稍差,乐感好,表现力稍差, 具有较好的创新能力与队形意识，允许有3-4动作失误。
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70-79分
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能熟练掌握体育舞蹈动作,动作美观性稍差,力度一般,乐感好,表现力一般, 具有一定的创新能力与队形意识，小错误动作在4—5次小失误。
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60-69分
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能熟练掌握体育舞蹈套路。动作的美观性合理度较差,乐感较差,创新能力与队形意识较差，小动作失误在6个以内。
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60以下
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不能独立掌握体育舞蹈动作。动作不协调，姿态不规范，动作与音乐不一致。无,创新能力与队形意识。
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注：评分采用100分制，评分后按比例换算成绩
三、考试方法
采用一次性考试，学生在音乐伴奏下独立完成，老师严格按照考试标准客观的予以评分。（期中考试一位教师监考，期末考试两位老师监考，成绩取平均值，实行教考分离。）
四、分值比例
1.综合技术评定：伦巴基本步组合 25分 占25%；伦巴铜牌套路 25分 占25%；牛仔银牌套路 30分 占30%。 理论类口试 10分 占10%。
2.综合评价：（包括学生参与意识、出勤、学习态度、合作意识、进取精神、课余时间练习、提高幅度）10分 占10%。
