网球课程教学大纲
一、课程的性质、目的与任务
1.体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。
2.网球课的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习网球运动的技术及理论。
3.通过网球课程的学习增强学生的拚搏精神，培养学生的文化素质和创新精神。
4.提高学生参与网球运动，利用所学技能组织班级网球比赛，设计幼儿软式网球游戏。
二、课程的基本要求
要求学生掌握网球的基本技术和基本理论，并能持之以恒的加以练习，为终身体育打下良好基础。
三、教学内容和时数分配
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 学期
学时分配
教学内容
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第一学期
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百
分
比
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16
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理论
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2
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10%
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网球技术
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9
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60%
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专项素质
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3
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20%
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考试
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2
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10%
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四、教学大纲内容
1.理论部分
1.1网球运动的概述
1.2网球基本技术要点及技术特征
1.3网球的特点、作用、价值
1.4介绍网球比赛的组织
2.技术部分
2.1网球基本步伐
2.1.1正手击球基本步伐
2.1.2反手击球基本步伐
2.1.3后退击球基本步伐
2.1.4健美操基本步伐组合
2.2正手击球
2.2.1正手上旋球
2.2.2正手上旋球挑高球
2.3反手击球
2.3.1反手上旋球
2.3.2反手下旋球
2.4专项素质练习
2.4.1快速移动、变向练习（快速折返跑）
2.4.2下肢力量练习（单脚跳、蛙跳、轻负重纵跳）
2.4.3上肢力量练习（杠铃胸前平推、俯卧撑）
2.4.4腹、背肌力量练习（仰卧起坐）
网球教学周历
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课次
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教学内容
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教学要点
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一
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1.网球运动简介及发展趋势
2.握拍和准备动作
3原地正手击球动作(挥拍练习〉
(1)分解练习 (2)完整练习
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1.正手挥拍要点
(1)球拍后摆路线
(2)挥拍时重心前移
(3)随挥动作向前上方伸展
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二
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1.专项游戏
2.复习准备姿势
3.复习正手挥拍技术
(1)分解练习 (2)完整练习
4.球感练习(拍球、颠球等〉
5.正手击球练习:学生面对围网，自己原 地抛球
6.素质练习
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1.挥拍要点
(1)球拍后摆过程中重心下降
(2)随球拍前挥重心前移
2.正手击球要点
(1)控制击球点高度
(2)控制球与身体距离
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三
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1.理论知识窗(1)
2.复习正手挥拍技术
3.复习正手击球技术
(1)原地对围网击球练习(2)面对球网，学生自己原地抛球，将球击过网
4.素质练习
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1.正手击球要点
(1)球拍后摆结束时指向正后方
(2)挥拍路线
(3)击球时拍面与地面垂直
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四
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1.专项游戏2.复习正手挥拍技术
3.练习正手击球技术
4.学习反手击球技术
(1)挥拍分解练习(2)完整动作挥拍练习
5.素质练习
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1.击球要点:
(1)提高击球的准确性
(2)体会击球时的蹬地转身动作
2.反手挥拍要点:
(1)拉拍路线 (2)重心转移
(3)随挥动作向前上方伸展
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五
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1.理论知识窗(2)
2.正手技术练习
(1)复习正手挥拍技术
(2)练习正手击球技术:两人一组，一 人抛球一人击球
3.反手技术练习:
（1)挥拍练习
(2)反手击球练习(学生面对围网，自 己原地抛球〉
4.素质练习
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1.正手击球要点
(1)提高对球飞行路线的判断能力
(2)早引拍
(3)击球后随挥动作充分
2.反手击球要点:
(1)球拍后摆过程中重心下降
(2)随球拍前挥身体重心前移
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六
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1.正手技术练习
(1)复习正手挥拍技术
(2)练习正手击球技术:两人一组，一 人抛球一人击球
2.移动正手技术练习:
（1)挥拍练习
(2)自抛球击球练习(学生面对围网，自 己抛球移动击球)
（3）同学抛球移动击球
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动作要点
过程中眼睛要紧盯着球
随球拍前挥身体重心前移
动练习中学生要降低重心
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七
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1.移动正手技术练习:
(1)自抛球击球练习(学生面对围网，自 己抛球移动击球)
（2）同学抛球移动击球
（3）教师送球击球练习
2.小场地正手两人练习
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击球要点
1. 提高击球的准确性
2. 准备过程中降低重心
3. 球拍后摆要早
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八
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1.移动反手技术练习
(1)复习正手挥拍技术
(2)练习正手击球技术:两人一组，一 人抛球一人击球
2.移动正手技术练习:
（1)挥拍练习
(2)自抛球击球练习(学生面对围网，自 己抛球移动击球)
（3）同学抛球移动击球
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击球要点
1. 移动边引拍
2. 移动过程中保持低重心
3. 提高对球飞行路线的判断能力
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九
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1.正手上旋球技术练习
（1)挥拍练习
(2)自抛球击球练习(学生面对围网，自 己抛球移动击球)
（3）同学抛球移动击球
2.小场地击球练习
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击球要点
1.正手上旋球要点
（1）挥拍路线
（2）引拍过程中球拍略低于手腕
2.移动过程中保持低重心
3.提高对球的飞行路线的判断能力
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十
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1.移动正手上旋球技术练习:
(1)自抛球击球练习(学生面对围网，自 己抛球移动击球)
（2）同学抛球移动击球
（3）教师送球击球练习
2.小场地正手两人练习
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击球要点
1.提高对球飞行路线的判断能力
2.随球拍前挥重心前移
3.上旋球要点：
（1）加快球的旋转
（2）提高球过网高度
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十一
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I.专项游戏
2.复习正反手移动中挥拍
3.复习正反手击球练习
(I)两人一组，在发球区进行小场地击球练习
(2)两人一组在底线后进行击球练习
4素质练习
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击球要点
1.提高对球飞行路线的判断能力
2.提高正反手击球稳定性
3.在击球过程中保持身体平衡
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十二
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l理论知识窗(6)
2.复习正反手击球练习
(1)两人一组，在发球区小场地击球练习
(2)两人一组在底线后进行击球练习
3.素质练习
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击球要点
1.提高对球飞行路线的判断能力
2.提高正反手击球稳定性
3.在击球过程中保持身体平衡
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十三
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1.专项游戏
2.复习正反手击球练习
(1)两人一组，在发球因进行小场地击球练习
(2)两人-组在底线后进行击球练习
3.素质练习
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击球要点
1.高对球飞行路线的判断能力
2.高正反手击球稳定性
3.在击球过程中保持身体平衡
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十四
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1.理论知识窗口〉
2.复习正反手击球练习
(1)两人一组，在发球区进行小场地击
球练习
(2)两入一组在底线后进行击球练习
3.素质练习
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击球要点
1.提高对球飞行路线的判断能力
2.提高正反手击球稳定性
3.在击球过程中保持身体平衡
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十五
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1.理论知识窗(8)
2复习正反手击球练习:两人一组在底线 后进行击球练习
3.介绍考试内容及要求按考试要求进行练习
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击球要点
1.对球飞行路线的判断能力
2.高正反手击球稳定性
3.在击球过程中保持身体平衡
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十六
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专项技术考试 考试内容
(])学生自己原地抛球，球高于头，在球落地反弹后击球，正反手击球各10次。
(2)专项身体素质考试
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要求
(1)落在发球线后单打界内。
(2)技术正确
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网球考试内容、标准个方法
一、 考试内容
综合技术评定：正手击球技术
专项身体素质：专项素质。
综合评价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）
二、评分标准
1.技术达标评分标准
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分值
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正手击球
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25分
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8个
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22分
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7个
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20分
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6个
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18分
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5个
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15分
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4个
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2.技术技评评分标准
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分值
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评分标准
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25分
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眼睛紧盯来球，快速判断来球同时下降重心向后引拍，击球时手紧握球拍，手腕绷紧，球拍重略低于腰部开始，做弧线运动，向前上方挥出同时蹬地转体。能将球快速准确的回击到对方场。
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20-24.9分
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眼睛紧盯来球，击球时手紧握球拍，手腕绷紧，球拍重略低于腰部开始，做弧线运动，将球汇集到对方场地。但判断来球及引拍较晚，身体中心较高，击球时没有蹬地转身动作，但能将球快速准确的回击到对方场。
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15-19.9分
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眼睛紧盯来球，击球时手腕不能绷紧。判断来球及引拍较晚，身体重心较高，击球时没有蹬地转身动作，挥拍路线基本正确，将球回击到对方场地。
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10-14.9分
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基本完成击球动作，将球击到对方场地
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10分以下
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不能连贯完成动作
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